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小孩缺锌会导致什么后果

时间:2023-01-25 05:37:20
小孩缺锌会导致什么后果

小孩缺锌会导致什么后果

小孩缺锌会导致什么后果,很多妈妈都观察到了自己的宝宝缺锌出现了很多症状,但是却不知道宝宝缺锌也会带来非常严重的后果,那么,以下分享小孩缺锌会导致什么后果

  小孩缺锌会导致什么后果 1

缺锌的危害

缺锌会有食欲不振,注意力不集中,厌食等现象,楼主要注意休息了,作息时间要规律,平常饮食多吃含锌量高的食物,比如蛋黄,奶制品等,配合蛋白锌新稀宝一起服用,效果更好,含丰富的锌元素,对人体无副作用。

食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,没有饥饿感,不主动进食。反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

反应慢、注意力不集中;视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;口腔溃疡反复发作。食欲不振等胃肠道症状。

患者饮食下降,味觉异常,常会出现喜欢吃泥土、豆子、纸张等异常表殃,医学上称之为“异嗜癖”。生长发育停滞、身材矮小,形如侏儒。锌缺乏还可引起骨骼的异常,表现为下肢关节出现炎性改变。

缺锌吃什么好

1、缺锌可以吃果蔬

水果里面,苹侈砉齿垃果含锌量最高,其次是鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等。所以每天应该保证吃一到两种水果,能满足人体补锌的需要。吃水果要注意不要空腹,饭后1--2小时吃比较好。蔬菜、植物性食物中含锌量比较高的 ……此处隐藏1648个字……钠、镁、锌、铁等多种人体所需的元素。

小孩补锌适宜吃的水果:香蕉

小孩吃什么水果能补锌:香蕉。香蕉味香、富于营养。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素如锌、铁和维生素A。在水果范畴中,香蕉不失为补锌的良果。

小孩补锌适宜吃的水果:桃子

小孩吃什么水果能补锌:桃子。桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃桃能防治贫血。

最易缺锌的小孩

1、妈妈在孕期摄取锌不足

孕期对锌的需求量约为100毫克,其中大概50%被胎儿吸收,而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值,如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品,势必会影响胎儿对锌的利用,孩子出生后就易缺锌。

2、早产的孩子

早产会导致宝宝失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间,造成先天性锌不足。

3、非母乳喂养的孩子

母乳含锌量极丰富,可达正常人血锌浓度的6~7倍,且吸收率高达42%,这是任何非母乳食品都不能企及的。

4、偏食多动的孩子

爱动是孩子的天性,特别是在炎热的夏季,孩子每天随汗液排出的锌丢失量可达2~3毫克,若孩子还存在挑食、偏食的情况,就比较容易缺锌。

5、体弱多病的孩子

体弱多病的孩子往往食欲减退,动物性蛋白摄入较少,导致食物中含锌量不足。

6、消化功能不好的孩子

消化吸收功能不好,容易腹泻的孩子也容易缺锌。

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